Groepslessen

Wekelijks worden er op vaste dagen en tijden diverse lessen aangeboden, waar maximaal 6 personen aan deel kunnen nemen. In 60 minuten wordt er intensief getraind. Iedereen krijgt dezelfde oefeningen, maar je traint op je eigen niveau.

Neem contact op
Small group training | Liever personal training samen? | MR4PT Wijchen

De groepstrainingen die we aanbieden:

  • Strenght training: Training waarbij de nadruk ligt op functionele krachttraining gecombineerd met uithoudingsvermogen.
  • Boxing training: Training waarbij je de techniek van het kickboksen leert, zonder te sparren. We trainen met elkaar en niet tegen elkaar. Dit wordt afgewisseld met functionele kracht- en conditieoefeningen.
  • Poweryoga: Een vorm van Yoga die bestaat uit een aaneengesloten serie van verschillende yoga houdingen die vloeiend in elkaar overgaan op ritmische muziek. Door je te focussen op je houding waarbij spierkracht getraind wordt en de bewegingen tussen de oefeningen breng jij lichaam en geest weer helemaal in balans