Small Group Trainingen

Wekelijks worden er op vaste dagen en tijden diverse lessen aangeboden, waar maximaal 6 personen aan deel kunnen nemen. In 60 minuten wordt er intensief getraind. Iedereen krijgt dezelfde oefeningen, maar je traint op je eigen niveau.

Neem contact op

De small group trainingen die we aanbieden:

  • Strenght training: Training waarbij de nadruk ligt op functionele krachttraining gecombineerd met uithoudingsvermogen.

Maandag     09:00-10:00 en 19:00-20:00

Donderdag   19:00-20:00

Vrijdag           09:00-10:00

  • Boxing: Training waarbij je de techniek van kickboksen leert, zonder te sparren. We trainen met elkaar en niet tegen elkaar.

Dinsdag 19:00 – 20:00

  • Powerboxing: Training waarbij er een combinatie wordt gemaakt van technische krachttraining en kickboksen. Je leert de techniek van het kickboksen, zonder te sparren. We trainen met elkaar en niet tegen elkaar. Dit wordt afgewisseld met functionele kracht- en conditieoefeningen.

Zondag 10:00-11:00